우리가 바라던 바다

안녕하세요, 대항해시대 오리진입니다.

5월 17일은 세계 고혈압의 날(World Hypertension Day)입니다.

오늘 하루는 제독님의 건강과 항해의 스트레스를 함께 되돌아보는 날이 되었으면 합니다!

게임 속 강화 스트레스를 줄이는 특별한 아이템과 함께,

현실에서도 건강한 생활 습관을 되새겨볼 수 있는 콘텐츠를 준비했습니다.

💡 세계 고혈압의 날이란?

세계 고혈압의 날은 국제 고혈압 연맹(WHL, World Hypertension League)이

전 세계인의 고혈압 인식 제고와 예방을 위해 2005년부터 지정한 기념일입니다.

고혈압은 '침묵의 살인자(Silent Killer)'라 불리며,

특별한 증상 없이도 심장, 뇌, 혈관 등에 치명적인 영향을 줄 수 있는 질환입니다.

📌 고혈압의 주요 원인

1. 짜게 먹는 습관, 과도한 음주
2. 운동 부족, 비만
3. 스트레스와 수면 부족
4. 가족력 및 유전적 요인

📌 고혈압을 예방하는 방법

💡 식습관 개선

1. 나트륨 섭취 줄이기
2. 채소·과일 위주의 식사
3. 기름지고 가공된 음식 줄이기

💪 운동 습관 만들기

1. 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동
2. 하루 30분, 주 3회 이상 실천

📌항해사 추천 루틴: 스트레스 해소 3종 세트

1. 어깨 돌리기 : 긴장 완화
2. 허리 펴기 스트레칭 : 피로 회복
3. 복식호흡 5분 : 마음 안정

항구에 정박 중이라면 산책이나 가벼운 러닝도 추천드려요!

📌 게임 속에서도 ‘고혈압 방지’ 실천하기!

강화 스트레스를 줄이고 싶은 제독님 주목!

오늘은 '강화제', '강화 보호제'를 준비했답니다.

실패의 두려움은 잠시 잊고, 편안한 강화에 도전해 보세요!

📌 참여 방법

게임 내 부품 또는 장비 강화를 7회 이상 성공한 화면을 스크린샷으로 촬영

→ 공식 홈페이지 자유게시판 또는 인증 게시판에 업로드

→ 말머리 [고혈압의날] + 서버명 / 선단명을 꼭 기재해 주세요!

📌 보상 지급

인증에 참여해주신 모든 제독님께는 강화 보호제 5개를 선물로 드립니다!

🎁 이벤트 보상

✅ 전체 유저 보상

🔧 강화제 ×5

✅ 인증 참여 보상

🛡️ 강화 보호제 ×5

※ 인증 참여 보상은 이벤트 종료 후 별도 공지 및 우편 발송 예정입니다.

※ 게시글 작성 시 서버명 / 선단명 누락 시 보상 지급이 어려울 수 있습니다.

오늘만큼은 게임에서도 현실에서도,

건강을 위한 평온한 하루 되시길 바랍니다. 💓

감사합니다.